Riequilibrio posturale
individuale
INFORMAZIONI GENERALI
Istruttore: Stefano Lisandri
Livello: Base e Intermedio
Età: 14-80 anni
Metodi: Pancafit®/Raggi – Mézières
Strumenti utili: Pancafit®
Cosa offre la Posturale individuale?
Qualità del movimento e alta consapevolezza
Movimenti lenti e controllati, in cui si esprimono delle contrazioni di picco e isometriche
Allenamento dei muscoli fasici e tonici
Buona mobilità articolare e flessibilità muscolare
Miglioramento dell’attenzione alle fasi respiratorie
A chi è utile?
A chi ha problemi osteo-articolari
A chi soffre di mal di schiena o dolori cervicali
A chi soffre di artrosi nei vari distretti corporei (colonna, anche, ginocchia)
A chi soffre di tendiniti di vario genere
A chi vuole iniziare un percorso di recupero della salute globale dopo traumi o interventi chirurgici
I benefici della Posturale individuale
Riduce
l’uso di antinfiammatori
Aumenta
l’elasticità muscolare
Migliora
il sostegno della colonna
Diminuisce
il rischio di infortuni
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Per rispondere alle esigenze specifiche dei nostri utenti
abbiamo creato lo Smart Pancafit® Group,
una versione intermedia tra il corso di Riequilibrio posturale individuale e quello di gruppo.
Se hai problematiche fisiche particolari, limiti di orario o punti a un allenamento personalizzato,
ma non hai voglia di rinunciare alla compagnia del gruppo, o se addirittura vorresti allenarti
insieme ai tuoi amici o colleghi, questo corso è stato pensato proprio per te!