SMART PANCAFIT®
GROUP
È il giusto compromesso tra il percorso individuale e quello di gruppo. Adatto a chi ha esigenze personali specifiche, ma non vuole rinunciare ai vantaggi del lavoro sinergico in compagnia
INFORMAZIONI GENERALI
Istruttore: Stefano Lisandri
Livello: Base e Intermedio
Età: 14-80 anni
Numero partecipanti: massimo 4 persone
Metodi: Pancafit®/Raggi® – Mézières
Strumenti utili: Pancafit® – Fascette blocca gambe – Star Balls – Mezze sfere
Cosa offre lo Smart Pancafit®Group?
Qualità del movimento e alta consapevolezza
Movimenti lenti e controllati, in cui si esprimono delle contrazioni di picco e isometriche
Allenamento dei muscoli fasici e tonici
Buona mobilità articolare e flessibilità muscolare
Acquisizione degli adeguati schemi motori
Miglioramento dell’attenzione alle fasi respiratorie
A chi è utile?
A chi ha bisogno di un lavoro specifico, ma non vuole rinunciare alla sinergia del gruppo
A chi ha poco tempo, ma vuole migliorare il proprio stato di salute globale
A chi vuole beneficiare al massimo degli effetti positivi della Pancafit®
A chi ha problemi osteo-articolari
A chi soffre di mal di schiena o di dolori cervicali
A chi vuole accelerare il recupero della salute globale dopo traumi o interventi chirurgici
I benefici dello Smart Pancafit® Group
Migliora
il sostegno della colonna
Aumenta
il tono muscolare
Diminuisce
il rischio di infortuni
Riduce
i dolori